Dlaczego warto jeść marchewkę

Niektóre kobiety mają w zwyczaju mówić, że najlepszym kosmetykiem jest właśnie marchew. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem, ponieważ marchewka zawiera wiele składników sprzyjających zdrowemu i atrakcyjnemu wyglądowi. Zawiera ona dużą ilość mikroelementów i witamin, oraz cenny beta -karoten – a więc tak zwaną prowitaminę A. Prowitamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga ona w odpieraniu ataków wirusów oraz bakterii, w poprawie wzroku, a także w ochronie organizmu przed wolnymi rodnikami. Jest więc również silnym przeciwutleniaczem. Marchew w opinii wielu naukowców, stanowi swego rodzaju naturalną szczepionkę, przed chorobami nowotworowymi, chorobami serca i przedwczesnemu starzeniu się. Marchewka bogata jest również w witaminy B1, B2, PP, C i K. Dla osób dbających o urodę oraz o sylwetkę istotne może być to, że omawiane warzywo dostarcza organizmowi związków mineralnych, czyli magnezu, wapnia, fosforu, miedzi, cynku, jodu, potasu. To właśnie one pozwalają zachować jędrne ciało, zgrabną sylwetkę, zdrowe włosy, paznokcie oraz promienną cerę. Ponadto prowitamina A ma zbawienne działanie na narząd wzroku. Marchew ma także wpływ na obniżenie poziomu tłuszczu we krwi, a celuloza, którą zawiera, pozwala na pozbycie się złego cholesterolu. Jest więc również skuteczną formą obrony przed chorobami wieńcowymi, miażdżycą i działa wzmacniająco.

Both comments and pings are currently closed.
error: Content is protected !!